怎樣預防癲癇病的發作?這是很多患者都在關注的一個問題，癲癇發作時患者十分痛苦，病痛給患者帶來的痛苦不是我們一般人能體會的，而癲癇又是一種特別難治愈的疾病，所以很多患者都想知道怎樣預防癲癇的發作，接下來就讓我們一起來看看專家的介紹吧。

　　一、心理調整

　　積極面對生活，發掘生活樂趣，避免消極習慣形成，避免負面情緒影響，遠離意外事故現場、葬禮等場所，嘈雜、混亂的環境讓人心緒煩躁，誘發癲癇，可以定期舉辦溫馨的家庭聚會，緩解患者的郁悶情緒。

　　二、睡眠保障

　　睡眠不足時，大腦疲勞，誘發癲癇發作，因此，睡眠充足是癲癇調理的#$要素，所以，癲癇病人不可過度用腦，睡眠時間每天不低于七個小時。

　　三、飲食均衡

　　癲癇患者營養元素缺乏，飲食無規律、暴飲暴食容等引發慢性疾病，造成低血糖或胰島素、葡萄糖代謝異常，要注意飲食的科學，注重養生。

　　四、生活調劑和鍛煉

　　癲癇病人必要的運動還是需要的，一些休閑活動，如瑜伽、太極等，可增加神經細胞活性，增進穩定 性，蹦極、攀巖等刺激性的運動盡量遠離，癲癇病發時容易出現意外情況，社會活動強度不宜過大，工作之余學會發展自己，避免生活一層不變，酒精、麻黃堿等刺#!好別碰，多養生，心理保健。

　　怎樣預防癲癇病的發作?以上就是專家對該問題的詳細介紹，患者在日常生活中一定要注意以上事項，養成良好的生活習慣，盡量減少癲癇發作的次數，希望患者能盡早到正規醫院進行治療，不要耽誤了疾病的#!佳治療時機。