癲癇是一種常見的神經內科疾病。那么你知道日常生活中，關于癲癇日常有什么保健方法呢？

　　1.養成良好的生活習慣，按時休息，保證充足睡眠，避免過度勞累。飲食要有規律，每餐按時進食，避免饑餓和暴飲暴食。

　　2.對于曾經強直-痙攣發作的病人一次飲水不要過量，以免誘發。

　　3.進食清淡，易消化，富于營養的食物，多食蔬菜水果，避免辛辣等刺激性強的食物，戒煙酒。避免受涼、淋雨及用過冷過熱的水淋浴。

　　4.發作已被控制，癥狀緩解，無精神異常者可適當活動與工作。但不宜從事高空、水上、爐旁，駕駛或高壓電機房等危險性工作，不宜參加劇烈運動和重體力勞動。盡量避免某些特發因素，如閃光、音樂、驚嚇等；減少聲光刺激，可使用窗簾、濾聲器等；不去輻射或ok廳等糟雜場所，保持安靜環境。

　　5.發作較頻繁者，應限制在室內活動，必要時臥床休息并加護欄，防止跌傷。如有發作先兆，應盡快找一安全地點平臥，并于上下齒間咬上紗布或手帕。平時隨身攜帶疾病治療卡，以利發作時及時得到搶救和治療。

　　6.一旦確診癲癇，應堅持服藥2～5年不間斷，為防止遺忘，可于固定地方放置藥物，并于每日固定時間服用。

　　據癲癇病醫院專家透露，癲癇病的病因十分復雜，其發生可能是與遺傳因素有關，也可能是僅僅是某些疾病的一種癥狀表現，比如說腦囊蟲病、腦血吸蟲病、尿毒癥、腦中風、腦腫瘤甚至是癌癥，那么癲癇的預防措施是什么呢？我們來了解一下。

　　因此，預防癲癇病就必須從了解這些癲癇病的病因著手，而實際上，由于導致癲癇病的原因有很多，大家不可能完全牢記這些癲癇病的病因，那么如下這些事情，請一定要牢記清楚。

　　1、產傷、早產均可能導致癲癇病發生，因此要做到預防癲癇病一定要警惕這些情況的發生。

　　2、在嬰兒出生后，一定要檢查是否有先天性疾病，因為一些先天性的疾病，比如說結節性硬化、小頭畸形等均會造成癲癇病發生。

　　3、在嬰兒成長過程中，一定要嚴防高燒，警惕兒童佝僂病，因為熱性驚厥、兒童佝僂病的發生，通常會導致癲癇病。

　　4、不要亂吃一些不潔的食物，倘若這些食物中含有血吸蟲，豬肉絳蟲，那么由于一旦造成腦血吸蟲病或是腦囊蟲病，就會導致癲癇病發生。

　　5、不要想不開而去喝農藥，因為這樣做容易導致癲癇病發生

　　6、意外事故的發生常常也會導致癲癇病發作，比如說煤氣中毒、車禍、地震造成的顱腦外傷等，因此，成長過程中，一定要對意外事故多加注意，才能有效預防癲癇病發生

　　7、不要性生活不潔、性濫交，因為性活躍人群是艾滋病的高危人群，而一旦病情發展至腦艾滋病，那么患者也將面臨癲癇病發生的可能。

　　8、老年人常見病腦中風、高血壓腦病、腦腫瘤、糖尿病、尿毒癥的發生，常常也會導致癲癇病發生，因此，預防癲癇病，老年人也不能掉以輕心。