人日常生活離不開吃飯、睡覺、工作、運動、學習、乘車等等，如果癲癇患者在日常生活中不注意預防發作，常常有可能造成意外傷亡或死亡。

　　癲癇患者日常生活中有許多需要注意的問題：

　　飲食注意事項

　　避免饑餓和過度飽食，患者在過度饑餓情況下可使血糖水平降低，而低血糖常常誘發發作。過度飽食時體內分泌大量胰島素，也可使血糖水平出現波動而誘發發作。還有些患者是在胃部膨脹時誘發發作。

　　飲水過少和過多對癲癇患者不利。

　　在患者一次大量飲水后，可明顯增加尿量，使血藥水平降低，從而有可能使患者出現發作。

　　而在患者腹瀉、嘔吐、大量出汗后，由于體液減少和電解質如鉀、鈉的丟失，可直接影響腦細胞的功能，有時在小兒及時沒有癲癇的情況下，也可出現抽風，因此在這種情況下要及時補充水分和電解質。

　　可口可樂、咖啡、茶中都有咖啡因，可使腦細胞興奮，因此平素患者應少飲用這類飲料。

　　巧克力不僅可提供高糖、高能量，還有興奮作用，所以患者應少吃。

　　成人飲酒是需要特別注意的問題。我們有時可以碰到這樣的患者——飲酒后出現抽風。這是由于酒精可以直接興奮腦細胞，并使癲癇灶興奮閾值降低，這樣就非常容易誘發發作。

　　氣候改變需引起注意

　　曾有一個19歲的癲癇患者，平常藥物控制下并無發作。在一個炎熱夏季進行了長途旅行，在硬臥車廂內突然出現全身性發作。

　　表明天氣炎熱空氣不流通，患者易出現發作。

　　有的患者天氣突變，陰雨天氣，氣壓偏低時易發病。

　　此時應及時將抗癲癇藥物適量加量。

　　避免危險環境

　　癲癇患者應避免單獨在河邊、水池旁、游泳池中游玩。盡量不要駕駛汽車、摩托車等機動車輛，平常#!好上下班乘汽車或徒步行走。盡量不要去狹窄的高處，如高山頂、房頂邊。

　　適量運動

　　生命在于運動，不要害怕運動，適量運動可以增加腦神經細胞的穩定性，只要注意不要過于激烈。

　　癲癇患者可以選擇快走、跑步、羽毛球、網球、乒乓球，甚至籃球、足球等運動。

　　但應注意盡量不要參加登山、游泳、賽車等運動。

　　與同齡人和社會接觸

　　心情不暢、抑郁、自卑是癲癇患者常見的心理狀態。這種心理多是由于恐懼在大庭廣眾下發作而形成，認為自己得這種病很丟人，讓人瞧不起。由于有這種心理，癲癇患者很少與同齡人交往，很少參見社交活動。

　　其實在藥物的良好控制下，癲癇患者參加社交活動，可以使其心情舒暢、精神愉快，不僅不會誘發發作，反而有利減少發作。

　　看電視、玩游戲時間不要過長

　　有的癲癇就是在看電視和玩電子游戲時發作。電視屏幕對視覺中樞是一種強光源刺激，在看電視屏幕時間過長時，可使腦細胞過度興奮。因此建議癲癇患者盡量不要玩電子游戲。看電視時間以半小時至1小時為宜。