癲癇是各種原因導致大腦神經元異常過度放電而使之腦功能短暫失控，表現為運動、感覺、意識、行為、自主神經等不同障礙。為了防止癲癇發作，患者應注重癲癇保健，注意生活中癲癇護理工作。那么癲癇病的保健方法包括哪些方面呢?

　　1、養成良好的生活習慣，按時休息，保證充足睡眠，避免過度勞累。飲食要有規律，每餐按時進食，避免饑餓和暴飲暴食。

　　2、對于曾經強直-痙攣發作的病人一次飲水不要過量，以免誘發。

　　3、進食清淡，易消化，富于營養的食物，多食蔬菜水果，避免辛辣等刺激性強的食物，戒煙酒。避免受涼、淋雨及用過冷過熱的水淋浴。

　　4、發作已被控制，癥狀緩解，無精神異常者可適當活動與工作。但不宜從事高空、水上、爐旁，駕駛或高壓電機房等危險性工作，不宜參加劇烈運動和重體力勞動。盡量避免某些特發因素，如閃光、音樂、驚嚇等;減少聲光刺激，可使用窗簾、濾聲器等;不去輻射或ok廳等糟雜場所，保持安靜環境。

　　5、發作較頻繁者，應限制在室內活動，必要時臥床休息并加護欄，防止跌傷。如有發作先兆，應盡快找一安全地點平臥，并于上下齒間咬上紗布或手帕。平時隨身攜帶疾病治療卡，以利發作時及時得到搶救和治療。

　　6、一旦確診癲癇，應堅持服藥2～5年不間斷，為防止遺忘，可于固定地方放置藥物，并于每日固定時間服用。

　　專家提醒：患者要注意總結自己發作前的先兆表現和誘因，對感冒、驚恐、飲食不當、天氣變化、強烈刺激加以觀察，并盡量避免這些誘發因素，有條件的還應定期到醫院復查，或做相關的血藥濃度檢測，以便調整劑量和用法。