癲癇病者要學(xué)著注意身體的保健和調(diào)養(yǎng)的方法，積極的來注意對癲癇病的出現(xiàn)多加的注意，把握好癲癇病的保健辦法是比較的合理且重要的，那么，癲癇病的保健要保證充分的睡眠?下面讓專家來給我們簡單的解答一下吧。

一、生活護理：發(fā)作已被控制，癥狀緩解，無精神異常者可適當(dāng)活動與工作。但不宜從事高空、水上、爐旁，駕駛或高壓電機房等危險性工作，不宜參加劇烈運動和重體力勞動。癲癇的護理要盡量避免某些特發(fā)因素，如閃光、音樂、驚嚇等;減少聲光刺激，可使用窗簾、濾聲器等;不去輻射或ok廳等糟雜場所，保持安靜環(huán)境。

二、保證充分的睡眠：長時間睡眠不足，過度疲勞導(dǎo)致睡眠不足，過度疲勞等等都是常見的癲癇誘發(fā)因素。因此，癲癇的護理一定應(yīng)充分休息，保證足夠睡眠，不可因娛樂、工作而過度疲勞，引起癲癇發(fā)作。

三、飲食護理：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時休息，保證充足睡眠，避免過度勞累。癲癇的護理飲食要有規(guī)律，每餐按時進食，避免饑餓和暴飲暴食。

溫馨提醒：上述的內(nèi)容就是有關(guān)于癲癇的護理措施的介紹，相信大家現(xiàn)在應(yīng)該對癲癇病有深入的了解了吧，癲癇病患者要積極的注意保健方法，祝您早日康復(fù)。