癲癇疾病在發(fā)作時(shí)是很可怕的，如果不采取爭(zhēng)取的護(hù)理方法，甚至?xí)猩奈ｋU(xiǎn)，所以癲癇患者在平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，那么，癲癇患者如何安排自己的生活呢?下面看看專家的介紹吧!

①住室：居室應(yīng)該寬敞、明亮、安靜。床邊應(yīng)加床檔保護(hù)，防止患者睡眠中發(fā)作、墜床。發(fā)作頻繁者，需專人守護(hù)，限制其活動(dòng)。久治不愈者，應(yīng)加強(qiáng)精神護(hù)理。

②飲食：切忌過(guò)飽、過(guò)饑、暴飲暴食。

③休息：過(guò)勞可使全身肌肉的代謝加速，體內(nèi)乳酸堆積，血液偏酸性會(huì)影響腦細(xì)胞正?；顒?dòng)，誘發(fā)癲癇發(fā)作。

④睡眠：要保證患者睡眠充足。成人每天7～9小時(shí)，兒童8—12小時(shí)。患者切忌缺少睡覺(jué)，它是發(fā)作的誘發(fā)因素。

⑤娛樂(lè)：患者應(yīng)該少看電視，尤其是電影、電視曾經(jīng)是誘發(fā)因素、產(chǎn)生過(guò)癲癇發(fā)作者，在藥物控制不滿意之前不要再看。

⑥活動(dòng)：癲癇患者可以參加適量運(yùn)動(dòng)。它可以增加神經(jīng)細(xì)胞穩(wěn)定性，但不可太劇烈。不要騎自行車(chē)，避免摔傷。

⑦社交：癲癇患者擔(dān)心發(fā)作遭人恥笑，產(chǎn)生自責(zé)、自卑、苦悶(抑郁)情緒，不愿意參加社交活動(dòng)，這給他們的生存質(zhì)量帶來(lái)影響。其實(shí)，參加社交活動(dòng)，心情舒暢，精神愉快，有利于癲癇康復(fù)。應(yīng)鼓勵(lì)他們到公共場(chǎng)所與同齡人交往，多接觸社會(huì)。

以上就是癲癇病人如何安排自己生活的介紹，希望癲癇患者能夠合理安排自己的生活，把危險(xiǎn)降低到#!低，祝您早日康復(fù)。