看到運動員在運動場上矯健的身影很多癲癇病人都會心生羨慕，因為害怕癲癇復發很多癲癇患者都不敢運動，其實有規律有計劃的運動鍛煉對改變癲癇病患者的心理狀態和精神面貌，改善循環功能及呼吸功能都有很大好處。但每個人的運動方式、運動量應根據病情和條件由醫生和患者共同制定，癲癇患者的運動方式可做如下選擇：

　　散步：

　　散步運動量小，是癲癇患者#!方便、#!安全的運動。散步可以消除疲勞，減少憂慮，調整食欲，促進睡眠，還可以改善心肺功能。開始時可以以平時走路的速度為起點，然后逐漸加快速度，加大步伐，延長時間和距離，只要身體感到輕松、舒適，能夠耐受就行。

　　癲癇病患者如何正確運動

　　慢跑：

　　慢跑簡便易行，素有"健身跑"之稱，可以減肥，增強心肺功能，降低血脂，促進血液循環。但慢跑還是屬于比較劇烈的運動，癲癇患者應該謹慎參與，可由散步過渡到慢跑。慢跑時，以不喘粗氣，不感難受，不感頭昏，不感胸悶，#!高心率為每分鐘120～130次為宜。

　　太極拳:

　　太極拳集中了我國古代保健體操之精華，是一種獨特的、帶有濃厚中華民族文化色彩的體育鍛煉健身項目。

　　癲癇患者要是病情特別的穩定也可以打籃球。但是千萬不要做激烈的運動，不要開車、游泳等，以免發生意外，#!好不要一個人出去。患者癲癇病的人要少看電視，多休息。

　　癲癇患者在出門的時候一定要帶著治療卡，這樣在患者發生什么意外的時候可以和家人取得聯系，也可以知道怎么急救。患者在吃的方面不要暴飲暴食，不要吃一些辣的、刺激性的東西，要多吃一些有營養的，有維生素的食物。癲癇患者還要有充足的休息時間。

　　對于癲癇病我們要多去了解一些，這樣才知道怎么把它打敗，才能知道怎么做能使癲癇的發作減少。所以當患者癲癇病發作的時候，家人要趕緊的把他們送到醫院及時的救治，只有及時的救治才不會老發作。在此，祝患者能早點過上正常人的日子。