大部分的癲癇患者由于自身疾病，很多喜歡待在家里，一般不會進行室外運動，患者及家屬都害怕在運動時導致癲癇發作。其實，這種想法是很不對的，生命在于運動，即使是癲癇患者，也要進行適當的鍛煉，增強自身的免疫，來調節身體機能，這對病情的恢復是有很大幫助的。患者因為由于疾病而且害怕自己鍛煉會誘發癲癇的發作，所以很少時間去鍛煉，這樣身體的很多功能在減退，疾病恢復起來也是比較慢。患者放心只要患者合理的鍛煉，不要過度勞累，不會引起癲癇的發作，恰相反會促進身體免疫，提高藥效，減少復發的。

　　鍛煉身體可以提升自身的抵抗能力，從而減少感冒發燒，斷絕癲癇誘發的因素，還使身體器官免疫增強。還會對癲癇的治療有一定的幫助。專家說，癲癇病患者在疾病得到控制的情況下，可以參加正常的體育運動，但#!好不要太勞累自己，過度的鍛煉，如長跑，蛙跳等較為劇烈的運動，而過度換氣時可能二氧化碳排出的過多，使體內容易產生呼吸性堿中毒從而誘發癲癇病，特別是誘發失神發作和大發作。同時對大運動量的足球、籃球運動也應該避免，跳水、游泳也不宜參加，因為在參加這些運動時癲癇 發作是很容易造成意外的。

　　對于癲癇病患者來說，大部分注重的是運動的方式，適當的鍛煉還是不錯的效果，如慢跑、瑜伽、太極拳、散步等。以上運動也需要癲癇患者根據自己的體制做出相對的調整。有關專家還表示，癲癇患者外出運動時#!好是有伙伴陪同，盡量避免自己單獨行動，癲癇病人在旅游時要隨身攜帶足夠的抗癲癇病藥物，并堅持服用。對于因睡眠而發作的癲癇病人，不宜遠距離的旅游。

　　溫馨提示：癲癇患者或者癲癇家屬都了解一些癲癇護理知識，可以通過飲食護理，合理用藥，也不要忘記要適當鍛煉。以上是對癲癇患者如何鍛煉進行了簡單的介紹。對于癲癇，大家要準備打一場持久戰保持好良好心態，擁有健康的身體是戰勝癲癇惡魔的前提。再者就是患者一定要去具有治療癲癇能力的醫院進行全方位檢查，合理治療。切勿相信迷信或者沒有根據的偏方，貽誤病情，失去#!好的治療時間。最后，希望每位患者早日康復!