癲癇疾病發作之時患者的痛苦表現，相信生活中很多人應該都有所目睹。無論是誰患上了癲癇這種具有極大危害性的疾病，都是會給他們的生活帶來極為嚴重的困擾。同時，還會給他們的心理造成難以磨滅的陰影。所以，我們一定要注意了解一些常見的癲癇病預防措施，從而盡可能地減少癲癇疾病所帶來的傷害。那么，癲癇疾病怎樣預防比較有效呢?

　　1、樂觀情緒

　　大量的臨床經驗表明，精神緊張、悲觀失望等負面心理都是會導致癲癇疾病的患上。所以，癲癇病人的家屬一定要注意定期為患者進行心理疏導，幫助他們樹立起戰勝疾病的信心，保持積極、樂觀的情緒，正確對待疾病。有了一個良好的心理狀態，并且積極配合醫生，堅持長期治療，其實絕大多數癲癇病人的病情都是能夠得到一定控制的。

　　2、勞逸結合

　　無論是過于繁重的體力勞動，還是過度緊張的腦力勞動，都是一些比較常見的能夠引發癲癇疾病的因素。因此，癲癇病人一定要勞逸結合，不要使自己出現過于疲勞的情況。而學校、社會對癲癇病患兒的學習不宜要求過高。成年病人的學習也不要過度緊張和疲勞，以免導致癲癇發作。

　　3、充足睡眠

　　其實，生活中如果睡眠不足也是能夠導致癲癇疾病發作的。因此，癲癇患者的家屬一定要為他們制定好合理的作息時間，幫助他們保證充足睡眠，不要熬夜，以免癲癇疾病發作。

　　4、合理飲食

　　一次性吃得過多，或者是過于饑餓以及一次性大量飲水均可誘發癲癇疾病。因此，癲癇病患者必須合理營養，有所節制，避免過飽或過饑或一次性大量飲水。另外，喝濃茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力也會導致癲癇發作，所以一定要注意避免了。

　　5、避免誘因

　　喝酒、抽煙均能誘發癲癇疾病，尤其是飲酒害處更大。慢性酒精中毒除了會引起大腦皮層結構和功能改變的改變之外，還會導致癲癇病發作。另外，酒精還可加速抗癲癇藥物的代謝，降低血濃度而降低療效。因此，癲癇病人應禁飲一切酒類和含酒精的飲料。

　　6、定期復診

　　癲癇病治療整個過程應在醫生指導下進行，切忌病人亂投醫。為了觀察藥物治療效果及不良反應，指導病人合理用藥，應定期復診以進行體格檢查和必要的實驗檢查，以便于進行治療方案的調整。

　　那么，關于癲癇疾病如何預防會比較有效的問題，我們也就為大家介紹到這個地方了。同時，也希望以上多提供的信息能夠為大家帶來一定的幫助。總的來說，癲癇是一種極為可怕的疾病類型，誰都不希望自己患上的。所以，我們一定要注意了解一些常見的癲癇病預防措施，并積極做好疾病的預防工作，只有這樣才能夠#!大程度地減少癲癇疾病所帶給自己的傷害。