大家都知道癲癇病是一種不太好治的疾病，該病的治療需要患者長時(shí)間的堅(jiān)持，在治療期間不僅需要患者積極配合醫(yī)生，而且還需要在平時(shí)堅(jiān)持一些保健措施，這樣對于癲癇患者的恢復(fù)才更有保障。那么，癲癇病如何保健有助于康復(fù)呢?下面我們一起來了解一下。

　　#$、控制飲水：有學(xué)者認(rèn)為“間腦是人體水液調(diào)節(jié)中樞，大量液體進(jìn)入體內(nèi)，會增加間腦的負(fù)擔(dān)。從而誘發(fā)癲癇。”而且有些癲癇患者往往在憋尿的過程中，突然發(fā)病，大概也因?yàn)檫^量飲水后造成膀膚過度充盈，從而產(chǎn)生較強(qiáng)的電沖動(dòng)，誘發(fā)神經(jīng)元異常放電所致。

　　第二、多進(jìn)食豆類，谷類食物：有研究表明，豆類食物和谷類食物(如黃豆、扁豆、小麥等)富含微量元素錳，有1/3癲癇兒童血清錳低于正常兒童，所以多進(jìn)食豆類及谷類食物，可補(bǔ)充癲癇患者錳的攝取不足。由于正常大腦細(xì)胞存在一定量的磷酸酶物質(zhì)，但癲癇患者的大腦中嚴(yán)重缺乏這種酶，而豆芽中富含硝基磷酸酶物質(zhì)，故進(jìn)食豆芽能補(bǔ)充磷酸酶不足而緩解病情。

　　第三、癲癇患者可以適當(dāng)調(diào)整自己的食譜，合理搭配。有研究表明:癲癇的發(fā)作是由于神經(jīng)過度放電所致，而當(dāng)人體短時(shí)間內(nèi)過量地?cái)z入食鹽后，高濃度的鈉鹽可致神經(jīng)元過度放電，從而誘發(fā)癲癇，故人們常津津樂道的“少鹽多醋”的養(yǎng)生之道，對癲癇患者依然適用。

　　第四、多進(jìn)酸食少食鹽：酸性食物提供給人體豐富的維生素C、維生素B6等，有利于神經(jīng)遞質(zhì)的合成，從而彌補(bǔ)癲癇患者，特別是原發(fā)性癲癇患者的一些神經(jīng)遞質(zhì)的缺乏，減少癲癇的發(fā)作。傳統(tǒng)食物中酸性食物大致有:花生、核桃、豬肉、牛肉、雞、鴨、鵝、魚、蝦、蛋類等等。

　　合理的保健可以促進(jìn)疾病的治療還能有效的預(yù)防疾病。癲癇病的防范措施需要癲癇患者在生活中做到面面俱到，既然它的治療時(shí)間不再一朝一夕，那么我們就應(yīng)該要努力完善好自己的生活習(xí)慣，做好日常保健，早日恢復(fù)健康的身體。