癲癇是一種發(fā)作起來很嚴(yán)重的慢性疾病，如果后期癲癇病人在日常生活中護理不得當(dāng)，了能會導(dǎo)致癲癇的反復(fù)發(fā)作，嚴(yán)重的危害病人的身心健康。讓人看了是心驚膽戰(zhàn)，同樣的癲癇患者自己也害怕癲癇的發(fā)作。癲癇發(fā)作對患者的痛苦不僅是身體上的，還有更多是心靈上的，因為沒有人愿意別人看到自己發(fā)作時的狼狽模樣，所以在長期頻繁的發(fā)作下患者的心理多少有負(fù)擔(dān)。

　　癲癇的治療一直是人們比較關(guān)心的一個問題，而要有效控制是相當(dāng)難的，要想得到好的治療效果，患者不僅要聽從醫(yī)生的指導(dǎo)規(guī)范的治療，還應(yīng)該做好疾病的預(yù)防護理工作，幫助疾病的快速好轉(zhuǎn)。首先日常生活中合理的飲食結(jié)構(gòu)可以有效的預(yù)防癲癇的發(fā)作，癲癇患者在飲食上不能過饑過飽，也不能暴飲暴食。過度饑餓會降低血糖水平，低血糖可誘發(fā)癲癇發(fā)作。吃得過飽后會讓血糖水平快速升高，導(dǎo)致大腦內(nèi)產(chǎn)生很大的胰島素，致使大腦血糖濃度下降，腦的能量供應(yīng)不足，致使癲癇發(fā)作。

　　在飲食上癲癇患者要少喝濃茶、咖啡等飲料，因為濃茶、咖啡中都含有大量的咖啡因，可誘使癲癇發(fā)作。另外，辛辣刺激的食物也要少吃，避免癲癇的發(fā)作。還需要注意的是，癲癇患者不宜大量飲水。煙里面含有大量的尼古丁，尼古丁對大腦神經(jīng)會造成一定的影響，神對腦血管的舒縮有明顯的影響。而就和癲癇的發(fā)作有著很密切的關(guān)系，長期飲酒可直接造成酒精中毒性癲癇病，且酒后滋事也容易造成腦外傷繼發(fā)性癲癇。

　　睡眠與癲癇的發(fā)作有著很密切的關(guān)系，很多患者是在睡眠的時候發(fā)作，也有很多的患者是因為沒有休息好，睡眠質(zhì)量沒有得到保證而引起的發(fā)作，所以癲癇患者一定要按時作息，養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣，避免癲癇的發(fā)作。

　　以上就是對癲癇預(yù)防的相關(guān)介紹，希望對大家能有所幫助。在這里提醒各位患者和家屬，為了自己的身心健康著想，在生活中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，之前有點的一些不良習(xí)慣一定要盡早戒除，減少癲癇發(fā)作的誘因，避免反復(fù)發(fā)作，對癲癇的治療是非常有必要的。最后祝所有癲癇患者都能早日康復(fù)!