現(xiàn)在，癲癇發(fā)病率越來越高，癲癇給患者及家庭造成的危害也是巨大的。需要長期堅持治療，對患者身心健康造成了一定的損害，并且給家庭造成了很大的經濟負擔和精神壓力。所以癲癇的預防十分重要，做好癲癇預防，可以很大程度的避免癲癇發(fā)作。

　　1、樂觀情緒

　　實踐證明，精神緊張、悲觀失望等可促使癲癇發(fā)作。多數(shù)癲癇病人因長期反復發(fā)作以及社會上急性骨化性肌炎某些人的歧視而悲觀失望。癲癇病人要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，保持樂觀情緒，正確對待疾病。有了良好的心理狀態(tài)，積極配合醫(yī)生，堅持長期治療，絕大多數(shù)病人可基本治愈而過與正常人一樣的生活。

　　2、飲食有節(jié)

　　如何預防癲癇病發(fā)作?飽餐或饑餓以及一次性大量飲水均可誘發(fā)癲癇。因此，必須合理營養(yǎng)，飲食有節(jié)，避免過飽或過饑或一次性大量飲水。另外，喝濃茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癲癇發(fā)作，故應禁忌。

　　3、戒除煙酒

　　煙酒均能誘發(fā)癲癇，尤其是飲酒害處更大，慢性酒精中毒可引起大腦皮層結構和功能改變，從而使癲癇發(fā)作。長期飲酒成癮者突然戒酒也可引起癲癇發(fā)作。酒精還可加速抗癲癇藥物的代謝，降低血濃度而降低療效。因此，癲癇病人應禁飲一切酒類和含酒精的飲料。

　　4、要有充足睡眠

　　睡眠不足易誘發(fā)癲癇，因此一定要保證充足睡眠，不要熬夜，尤其兒童癲癇病人更應保證充足的睡眠時間。

　　5、勞逸結合

　　過重的體力勞動，過度緊張的腦力勞動，劇烈的體育運動可誘發(fā)癲癇。因此，癲癇病人必須注意勞逸結合。學校、社會對癲癇兒童的學習不宜要求過高。成年病人的學習也不要過度緊張和疲勞，以免使癲癇發(fā)作。

　　做好癲癇預防，需要在日常注意很多細節(jié)，這樣可以很大程度的減少癲癇發(fā)作。