癲癇病近幾年發病率的不斷增高，以及癲癇病的危害性，已經足以引起人們的關注，并且隨著醫療知識的普及人們對于癲癇病都是有一些了解。癲癇病是一種腦部神經疾病，發作的時候患者會產生很多的癥狀，主要有全身抽搐，口吐白沫等等，在發作的時候由于患者會出現意識喪失的情況，所以患者很容易在發作的時候發生意外，那么我們在確診癲癇病以后除了積極的治療以外，還需要了解一些自我護理的方法，這樣可以避免一些不必要的傷害。

　　癲癇患者自我調節分為飲食調節、作息時間調節，情緒調節等等幾方面下面是詳細的介紹:

　　#$、飲食調節，癲癇患者在飲食上和正常人還是有很大區別的，有很多患者在發病的初期經過及時的治療病情已經是得到一定的控制，但是由于在過年過節、聚會等時候有大吃大喝，導致癲癇病又開始發作，所以癲癇患者一定要注意自己的飲食習慣，不能吃的過飽，但是也不能餓著，要注意適量飲食。癲癇患者要注意對于一些濃茶，咖啡之類的飲品都是不能飲用的，因為這類飲品含有一些刺激神經的物質，很容易導致癲癇病發作。

　　第二、作息時間調節，癲癇患者在作息時間上也是要注意的重要一點，患者忌上時間熬夜，否者容易導致癲癇病發作，這主要是長時間熬夜，患者的腦部就會產生疲勞狀態，神經緊繃得不到得不到及時的休息就容易誘發癲癇病發作。所以癲癇患者一定要注意保證良好的睡眠，讓自己的大腦得到充分休息。

　　第三、情緒調節，我們都知道癲癇病的發作十分突然，有時候可能患者在大街上就突然發作，發作的樣子十分恐怖，由于人們對癲癇病不是很了解，導致很多人對癲癇病患者十分排斥，這樣就導致癲癇病患者都是十分自卑，在治療的額時候也都不是十分配合，這對治療的效果是沒有好的影響的，所以在這里提示癲癇患者：好的心態對癲癇患者來說也是十分重要的，我們要學會自我解壓，要相信，只要及時治療就可以擺脫疾病的困擾恢復健康的。

　　以上就是癲癇病患者如何自我調節的一些介紹，癲癇病雖然是危害很大，但是也并不是不能治愈的疾病，只要我們積極地治療還是有以希望康復的，所以確診癲癇病以后一定要堅持治療切記不要自暴自棄，這樣只會害了自己，最后祝癲癇患者可以盡早恢復健康。