隨著社會的發展，癲癇的發病率也在不斷升高，癲癇的發生已經嚴重影響了無數患者的身心健康，使患者不能正常的工作、生活。癲癇的預防成為大眾關注的熱門話題，人們都希望通過預防來避免患上癲癇。有請相關專家為大家詳細介紹常見的癲癇預防措施。

　　1、樂觀情緒：實踐證明，精神緊張、悲觀失望等可促使癲癇發作。多數癲癇患者因長期反復發作以及社會上急性骨化性肌炎某些人的歧視而悲觀失望。癲癇患者要樹立戰勝疾病的信心，保持樂觀情緒，正確對待疾病。有了良好的心理狀態，積極配合醫生，堅持長期治療，絕大多數患者可基本治愈而過與正常人一樣的生活。

　　2、飲食有節：癲癇的預防要注意飲食有節，飽餐或饑餓以及一次性大量飲水均可誘發癲癇。因此，必須合理營養，飲食有節，避免過飽或過饑或一次性大量飲水。另外，喝濃茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癲癇發作，故應禁忌。

　　3、戒除煙酒：煙酒均能誘發癲癇，尤其是飲酒害處更大，慢性酒精中毒可引起大腦皮層結構和功能改變，從而使癲癇發作。長期飲酒成癮者突然戒酒也可引起癲癇發作。酒精還可加速抗癲癇藥物的代謝，降低血濃度而降低療效。因此，癲癇患者應禁飲一切酒類和含酒精的飲料。

　　4、要有充足睡眠：睡眠不足易誘發癲癇，因此一定要保證充足睡眠，不要熬夜，尤其癲癇患者更應保證充足的睡眠時間。

　　5、勞逸結合：過重的體力勞動，過度緊張的腦力勞動，劇烈的體育運動可誘發癲癇。癲癇病能治愈嗎?因此，癲癇患者必須注意勞逸結合。學校、社會對癲癇兒童的學習不宜要求過高。成年患者的學習也不要過度緊張和疲勞，以免使癲癇發作。

　　大家是否已經清楚哪些方法對預防癲癇有效，希望大家做好參考，避免患上癲癇。專家提示：一旦患上癲癇一定要及時到正規醫院接受治療。