癲癇的發(fā)病率越來越高，而且會隨著年齡的增長危害加重。癲癇發(fā)作頻繁的時候讓很多患者和家屬手足無措，導(dǎo)致對疾病產(chǎn)生恐懼，不能夠很好的去面對，因此我們需要了解癲癇的治療，還需要了解怎么去合理控制癲癇的發(fā)作，這樣不僅可以輔助治療，也可以讓自己的生活變得有規(guī)律，今天小編給大家介紹：患者該如何控制癲癇病發(fā)作。

　　一、避免驚嚇和疲勞。減少身體疲勞，緩解精神緊張，戒除暴飲暴食、受驚發(fā)熱、睡眠不足、長時間受有害的聲、光刺激等不良習(xí)慣，以減少病癥的再次發(fā)作。避免恐懼行為癲癇患者在緩和期也要特別注意情緒的變化，不要從事一些恐懼的事情。癲癇病預(yù)后的注意事項很多，特別是患者家屬朋友不要勉強患者進(jìn)行走夜路等自己感到害怕的事情，對于登高或蹦極等玩心跳及練膽量事情，若患者存在恐懼，也不可強制患者去參加，以免造成癲癇疾病復(fù)發(fā)。

　　二、注意飲食。癲癇小發(fā)作也不是無故就會發(fā)作的，一些事情不避免才會引發(fā)發(fā)作。盡量避免精神緊張，悲傷，憂愁，興奮。生活要有規(guī)律性，按時作息。不要飲酒，濃茶，禁食巧克力，生蒜等食品。可適當(dāng)多進(jìn)甜食，日常食物可選用乳制品，植物油或適量的動物油脂，動物內(nèi)臟，禽蛋，海帶，蝦皮，帶魚以及新鮮蔬菜等，一切的誘發(fā)因素都應(yīng)該避免。

　　三、避免大量飲水和吸煙。不要過飽或過饑，不要一次飲過多的水。注意預(yù)防感冒，鍛煉身體。注意安全，以防癲癇發(fā)作造成意外傷害，如避免登高，駕駛車輛，游泳等，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免長期飲酒吸煙。

　　四、補充足夠營養(yǎng)。癲癇病病人不能偏食、挑食，必須全面均衡營養(yǎng)，合理飲食在癲癇病病人的漫長治療中，某些西藥會對消化系統(tǒng)帶來影響，導(dǎo)致病人營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏或代謝障礙，如維生素B6、維生素K、葉酸、鈣、鎂等元素的缺乏癲癇病因。在合理飲食外，注意補充上述物質(zhì)，并多食蔬菜水果。米糠、麥麩含有維生素B6，所以應(yīng)多食粗糧。魚、蝦、蛋、奶中含有豐富的維生素D，并能促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，綠色蔬菜含有豐富的葉酸、維生素K。

　　溫馨提示：關(guān)于“患者該如何控制癲癇病發(fā)作”就介紹到這里，癲癇雖然作為一種難治愈的疾病，但是可以控制的，現(xiàn)在醫(yī)療技術(shù)越來越發(fā)達(dá)，治療方法也越來越多，只要患者能夠找到正確的方法進(jìn)行治療并且能夠養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，一般是是可以治好，患者們千萬不要有太大的壓力，也不要盲目治療，否則會加重病情。