癲癇病人正常睡覺幾小時

　　癲癇是比較復雜的一種病，治療癲癇一定要控制好心態，長期治療，避免過度疲勞，因為睡眠不足可使大腦興奮性增高，正常人若睡眠不足腦電圖也可有類似癲癇病人的活動，癲癇病人應保證睡眠時間，成人至少保證每天睡眠7-9小時，兒童至少8-16小時，癲癇病睡眠要注意姿勢，養成仰臥或側臥的睡眠姿態，盡量避免俯臥睡姿，特別是夜間發作頻繁的兒童，更應避免癲癇患者存在睡眠障礙時可能引起癲癇發作的次數增加，因此應當進行必要的藥物治療，鎮靜催眠藥物既可治療某些類型的睡眠障礙，又可以協同治療癲癇患者的睡眠障礙，對于癲癇患兒的睡眠特別要注意保證充足，晚上不要熬夜，養成每日按時睡眠的良好習慣，因為睡眠不足是一個常見的誘發癲癇發作的因素，如果有條件癲癇患兒中午#!好能午睡。

　　癲癇病人謹慎睡眠不足造成的后果

　　癲癇與睡眠質量之間存在著密切的相互作用關系，醫學專家就發現癲癇發作在時間分布上易受睡眠覺醒周期的影響，患者的多數發作在時間上和睡眠-覺醒的狀態變換有關，日間睡醒、夜間短暫覺醒及清晨覺醒均是癲癇發作的高危時間段，而且典型的大發作常出現在醒后1小時左右的短時間內。

　　除了癲癇發作與睡眠節律有關，#!新臨床研究表明，睡眠不足還會誘發癲癇，癲癇發病患者往往主訴發病前有疲勞、熬夜、睡眠不足、早起經歷，其實這些都會因為能夠令人過度勞累而誘發癲癇，特別是睡眠不足的狀態，更會令人體全身肌肉代謝加快，致使體內乳酸堆積、血液偏酸，影響腦細胞正常活動，導致腦電圖出現異常電活動，最終誘發癲癇發作。