大家都知道癲癇是一種什么樣的疾病了，這個疾病在日常生活中會體現出來，一旦發病了，病人的發作狀態會讓人不知所措，其實只有了解一些關于癲癇發作的知識，才能更好的預防疾病，那么大家知道如何對癲癇進行預防嗎？那么適合癲癇患者的運動項目是什么呢？

　　有規律有計劃的運動鍛煉對改變癲癇病患者的心理狀態和精神面貌，改善循環功能及呼吸功能都有很大好處。但每個人的運動方式、運動量應根據病情和條件由醫生和患者共同制定，癲癇患者的運動方式可做如下選擇：

　　散步：散步運動量小，是癲癇患者#!方便、#!安全的運動。散步可以消除疲勞，減少憂慮，調整食欲，促進睡眠，還可以改善心肺功能。開始時可以以平時走路的速度為起點，然后逐漸加快速度，加大步伐，延長時間和距離，只要身體感到輕松、舒適，能夠耐受就行。

　　慢跑：慢跑簡便易行，素有"健身跑"之稱，可以減肥，增強心肺功能，降低血脂，促進血液循環。但慢跑還是屬于比較劇烈的運動，癲癇患者應該謹慎參與，可由散步過渡到慢跑。慢跑時，以不喘粗氣，不感難受，不感頭昏，不感胸悶，#!高心率為每分鐘120～130次為宜。

　　太極拳:太極拳集中了我國古代保健體操之精華，是一種獨特的、帶有濃厚中華民族文化色彩的體育鍛煉健身項目。

　　上面的三種運動項目就是對于癲癇病人應該要做的，特別是一些癲癇患者朋友知道自己患病了，可也不喜歡運動，這樣#!不好了，如果發生了疾病一定要及時的預防，特別是運動能夠很好的預防和治療疾病，對于癲癇病人應該要堅持才對。