癲癇是一種慢性的腦部疾病，反復發病，對患者的影響是非常大的，尤其是成年人。成年人都要收著社會和生活，工作的壓力，發病率是很高的。要想避免疾病的發生，做好成年人癲癇的保健措施是很重要的。那么成年人癲癇的保健措施有哪些呢？

　　成年人癲癇是一種由于患者的大腦神經元的異常放電導致的疾病，通常都是具有嚴重危害性的疾病。了解成年人癲癇的常識能對日常患者的預防和治療帶來一定的幫助作用。

　　1、勞逸結合

　　過重的體力或腦力勞動可誘發成年人癲癇，成年人癲癇病人必須注意勞逸結合，改善癲癇患者的腦部血液循環很重要，適當地運動對癲癇患者有極佳保證性護理效果，但是我們都要講求一定適度適量，并且要避免太過劇烈的運動，盡量避免情緒緊張及壓力過大。在學校、社會上都是會對癲癇兒童學習做出要求不要太高。成人病人的學習也不要過度緊張和疲勞，以免使癲癇發作。

　　2、選擇性用藥

　　抗癲癇劑與某些藥物會有一定沖突，因此我們特別提醒，成年人癲癇病人#!忌諱多用藥，聯合用藥，抗癲癇劑選用必須要針對癲癇患者選擇性有效治療。癲癇患者用藥同時也注重飲食，過多的水和鹽有可能誘發疾病，因鈉離子可導致神經元過度放電而誘發癲癇發作。因此癲癇患者需要減少食量，適當飲食，切勿過度成疾。

　　3、生活作息和飲食習慣

　　確保有足夠的睡眠，如睡眠太少會增加癲癇發作的可能性。成年人癲癇患者應避免刺激性食物，避免酒精飲料、動物蛋白質、咖啡因、人工甜味劑、尼古丁、糖、精制食品，忌食油膩不易消化的食物和辛辣刺激的食物。如果腸胃不舒服，可在睡前喝些檸檬汁2粒檸檬加2.3升的水，每天還可以服用2湯匙橄欖油潤滑疏通腸胃。

　　以上就是成年人癲癇的保健措施，希望能幫助到大家，另外癲癇這種疾病的危害是非常大的，對于癲癇病的治療一定要選擇正規醫院，以免錯過#!佳的治療時機，耽誤患者的病情。由于兒童癲癇患者年齡較小，如果得不到及早的治療與日常生活的護理，發作起來對兒童癲癇患者的危害很大。在日常生活中，幼兒癲癇發作不明顯，飲食可以和正常孩子一樣。但是，父母玩玩不可忽視，因為孩子畢竟是患有癲癇病，因此是需要添加一些營養元素的。那么，小兒癲癇患者要添加營養元素是什么呢？

　　兒童癲癇的飲食

　　1、要增加維生素E的攝入

　　維生系e有抑制腦組織的氧化作用，即抗氧化作用。而且可以清除人體內有毒性的自由基，同時它還是一種膜穩定劑。可以防止腦細胞的滲透性增高，起到預防抽搐發作的作用。因此多給幼兒吃些富含維生素e的食物，如胡蘿卜、芝麻油、花生油、雞蛋、豆芽海藻、貝類、等。

　　2、要增加維生素B、C的攝入

　　維生素C缺乏，易使腦細胞的結構松弛或緊張。B族維生素能幫助蛋白質代謝，促進腦細胞興奮、抑制機構更好的發揮作用。

　　3、要補充合鈣質的食物

　　幼兒多次發生煽癰，常可引起低血鈣的發生。因此平常飲食中應適當增加含鈣的食物。鈣可以抑制腦神經的異常興奮，使之保持止常狀態，有利于疾病治療。含鈣豐富的食物主要有芝麻醬、骨頭湯、蝦皮、排骨、酥魚豆及豆制品等。