癲癇病是一種較為復雜的腦科疾病，除了平時的科學的醫藥治療外，日常生活中做好患者的護理也是非常關鍵的。在生活中一些細微的小細節都要注意到，因為隨著現在癲癇病發情況越來越多，導致癲癇的具體病因越來越難尋找。所以日常護理中的防范更是要從點點滴滴做起。那么在日常生活中，什么樣的生活方式才能有助于幫助預防癲癇病呢?接下來給大家介紹幾種科學健康的養生生活。

　　一天之計在于晨，早上是新的一天的開。人體在充分進行休息之后會有短暫性的低血糖現象。對于癲癇病人來說早上起床的時候，首先喝一杯溫開水，這杯水盡量要在早餐前喝，用來補充晚上身體內流失的水分，保障身體中腦供血的充足，預防癲癇的發作，同時可以提高體內代謝，使自身的循環系統更加健康。值得注意的是對于曾經強直-痙攣發作的病人一次飲水不要過量，以免誘發癲癇病。

　　晨練是一項修身養性的健身活動，對癲癇患者而言，在早起做晨練時應注意以上幾個方面。癲癇患者早晨醒來后，為了更快的擺脫失神狀態，#!好先做5分鐘左右的輕微拉伸運動，使肩部的神經、肌肉放松，保持身體中血液的暢通，保持患者腦部的供血充足。同時提醒大家，運動一定要量力而行，切不可劇烈運動，反而起到反作用。保證自身的身體良好的運轉，晨練對任何人來講都是很有好處的。所以擁有一個良好的生活方式是任何人都應該做到的。

　　養成良好的飲食生活習慣，按時休息，保證充足睡眠，避免過度勞累。飲食要有規律，每餐按時進食，避免饑餓和暴飲暴食。進食清淡，易消化，富于營養的食物，多食蔬菜水果，避免辛辣等刺激性強的食物，戒煙酒。避免受涼、淋雨及用過冷過熱的水淋浴。癲癇病

　　如果患者的病情發作已被控制，癥狀緩解，無精神異常者可適當活動與工作。但不宜從事高空、水上、爐旁，駕駛或高壓電機房等危險性工作，不宜參加劇烈運動和重體力勞動。盡量避免某些特發因素，如閃光、音樂、驚嚇等;減少聲光刺激，可使用窗簾、濾聲器等。不去糟雜場所，保持安靜環境。發作較頻繁者，應限制在室內活動，必要時臥床休息并加護欄，防止跌傷。如有發作先兆，應盡快找一個安全地點平臥，并于上下齒間咬上紗布或手帕。平時隨身攜帶疾病治療卡，以利發作時及時得到搶救和治療。

　　上面介紹的就是癲癇病人的日常生活中護理的相關注意事項，我們在看到這兒的時希望大家在了解的同時，還可以付出點實際行動出來，這么做對病人的健康與病情的恢復是非常有幫助的。同時提示大家一定要在病人出現了有關癥狀反應的時候，及時的進行醫治，不可盲目拖延病情。最后祝愿所有癲癇患者都能早日康復！

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