有調(diào)查顯示，導(dǎo)致癲癇發(fā)作的誘因有很多，所以對于癲癇患者來說，想要減少發(fā)病次數(shù)，除了要定時吃藥以外，在生活中也有很多需要注意的問題，飲食上的，作息上的，還有運動等等，減少癲癇發(fā)作對于癲癇治療非常有意義。

　　一、充足睡眠：睡眠不足易誘發(fā)癲癇，因此一定要保證充足睡眠，不要熬夜，尤其兒童癲癇患者更應(yīng)保證充足的睡眠時間。

　　二、飲食有節(jié)：飽餐或饑餓以及一次性大量飲水均可誘發(fā)癲癇。因此，必須合理營養(yǎng)，飲食有節(jié)，避免過飽或過饑或一次性大量飲水。另外，喝濃茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癲癇發(fā)作，故應(yīng)禁忌。

　　三、戒除煙酒：煙酒均能誘發(fā)癲癇，尤其是飲酒害處更大，慢性酒精中毒可引起大腦皮層結(jié)構(gòu)和功能改變，從而使癲癇發(fā)作。長期飲酒成癮者突然戒酒也可引起癲癇發(fā)作。酒精還可加速抗癲癇藥物的代謝，降低血濃度而降低療效。因此，癲癇患者應(yīng)禁飲一切酒類和含酒精的飲料。

　　四、定期復(fù)診：抗癲癇治療整個過程應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，切忌患者亂投醫(yī)。為了觀察藥物治療效果及不良反應(yīng)，指導(dǎo)患者合理用藥，應(yīng)定期復(fù)診以進行體格檢查和必要的實驗檢查。抗癲癇開始治療1-2個月應(yīng)每周復(fù)診一次，3個月以后可每月復(fù)診1次。每次復(fù)診應(yīng)攜帶診療卡或病歷，以供醫(yī)生參考。

　　五、勞逸結(jié)合：過重的體力勞動，過度緊張的腦力勞動，劇烈的體育運動可誘發(fā)癲癇。因此，癲癇患者必須注意勞逸結(jié)合。學(xué)校、社會對兒童癲癇患者的學(xué)習(xí)不宜要求過高。成年患者的學(xué)習(xí)也不要過度緊張和疲勞，以免使癲癇發(fā)作。

　　癲癇患者發(fā)病的時候也是非常危險的，弄不好就會出現(xiàn)意外，所以癲癇患者平日里一定要注意文中提到的幾點，避免癲癇發(fā)作給自己造成意外傷害。不良情緒也是導(dǎo)致癲癇發(fā)作的原因，所有在治療過程中患者要注意調(diào)節(jié)心態(tài)，不然焦慮急切的心情也會讓癲癇遷延難愈。