首先，我們在生活和學(xué)習(xí)中不可太苛求自己，給自己定太高的要求和施加太大的壓力。而應(yīng)該做到勞逸結(jié)合，這樣才能緩解身體和大腦的疲勞，防止大腦應(yīng)過度的疲勞和太大的壓力而出現(xiàn)癲癇癥狀。其次，我們還要注意飲食，#!好要吃得比較清淡，同時多吃新鮮的蔬菜瓜果。不要吃泰國油膩或者太辛辣的食品。特別是不可大量飲酒導(dǎo)致大腦受損，從而患上癲癇病。

　　在平常生活中還要注意遠(yuǎn)離一些重金屬的污染，同時要保證每天擁有充足的睡眠，才能減少癲癇病的發(fā)病可能性。因此睡眠太少是健康的大敵，同時也有可能誘發(fā)癲癇病。當(dāng)然運(yùn)動是#!好的舒緩情緒的良藥，不過運(yùn)動也應(yīng)該適度，不可長時間的劇烈運(yùn)動，否則如果身體遭受外傷也是有誘發(fā)癲癇病的可能的。

　　除了在以上方面要注意之外，我們還可以在選擇配偶方面為下一代的健康打好基礎(chǔ)。避免近親結(jié)婚，還有如果癲癇病人要結(jié)婚應(yīng)該避免和同樣有癲癇病家族史的人結(jié)婚。如果所懷的胎兒在產(chǎn)檢中發(fā)現(xiàn)有一些可能導(dǎo)致患上癲癇病的遺傳性疾病，那么#!好要避免生下這樣的胎兒。而生產(chǎn)孩子時還要注意避免孩子在產(chǎn)道大腦受傷，這也是產(chǎn)生癲癇病的一個原因。

　　病癥的預(yù)防只能將疾病的發(fā)生率降低，因此，當(dāng)癲癇發(fā)生，我們還是要#$時間去進(jìn)行救治的，而為了保證自己在面對癲癇病的時候，不至于手足無措，我們在日常的生活中，是應(yīng)該多拿出一些時間來學(xué)習(xí)此病的知識的。