癲癇由腦部疾患或腦外傷等引起的一種病,發作時突然昏倒,全身痙攣,有的口吐白沫,俗稱羊癇風或者羊角風，癲癇對于我們來說并不陌生，由于癲癇病是一種容易反復發作的疾病，只有做好癲癇病的預防，遠離癲癇病的困擾才可以更好的保護自己，那么怎樣做才能更好的遠離癲癇病呢?

　　預防癲癇病的方法主要有以下幾種：

　　1、癲癇患者在婚育期不可與有癲癇病家族史的結婚，癲癇病人的未婚夫在婚也需要做腦電地形圖檢查，若腦電地形圖顯示出有癲癇病波者避免結婚，雙方都有癲癇病家族史則更不宜婚育。

　　2、高熱驚厥患者中有很多的患者最終患有癲癇病，因此高熱驚厥可能導致癲癇的復發，因此對于高熱驚厥患者的護理一定要加倍小心。

　　3、加強孕婦保健，避免孕期感染，酗酒、吸煙，以確保胎兒發育完好。預防顱內感染：預防腦炎、腦膜炎，急性期積極治療，預防后遺癥，出現驚厥者應及時足量使用抗癲藥物。

　　4、已患有癲癇的患者要樹立信心，積極治療，減少和阻止癲癇發作，有助于減少癲癇的并發癥，同時要避免誘發因素，如飲酒、疲勞、暴飲暴食、失眠、情緒激動、感染發熱，驚恐等。

　　5、要避免新生兒產傷，及時處理難產，防止新生兒生產窒息，避免因缺氧、窒息、產傷引起癲癇。

　　6、預防腦外傷，預防各種意外事故，減少腦外傷，腦外傷患者可常規服用抗癲藥物，以預防癲癇發生。

　　7、不宜看易興奮，悲傷和刺激性的影視節目，長時間使用電腦，玩電子游戲和使用手機。

　　8、不應參加大型煙火晚會，以免受到驚嚇，引起病情發作。

　　9、防止感冒，高燒，疲勞，饑餓，暴飲暴食，房事過度，要保持情緒樂觀，樹立自信，戰勝疾病。

　　10、有條件的情況下，可多吃禽蛋，動物肝，腦，腎等內臟，海，漁產品，牛奶，乳制品，黃豆制品，蔬菜及水果等。

　　11、適當運動，運動癲癇病人的康復有很大的促進作用，癲癇患者可參加適量的運動。活動、娛樂癲癇患者可以參加適量運動，如散步、慢跑、羽毛球、網球、乒乓球等運動，若病情穩定，還可以打籃球、踢足球等，適當的體育活動可以增加神經細胞的穩定性。但癲癇治療專家特別之處不要過于激烈，不能參加游泳、登山、跳水、賽車等運動，也盡量不騎自行車，防止發作時摔傷，或出現交通事故。

　　12、注意用藥，癲癇患者要規律服藥。癲癇患者應在平時嚴格按照醫囑進行服藥，千萬不要憑借自我感覺來自行減藥、停藥或換藥。這樣做得話有很大的可能會引起癲癇的連續發作。而抗癲癇藥對癲癇有很大的刺激作用，所以要在飯后服用。在服藥期間需注意口腔衛生，應經常刷牙。服藥是康復過程中不可避免的一個環節，所以患者一定要注意服藥的禁忌，不要胡亂停藥。

　　13、保證睡眠質量，良好的睡眠才能造就健康的身體。癲癇患者睡眠、休息質量要好。癲癇患者應避免勞累，保證充足的睡眠。睡眠不足可使大腦興奮性增高，正常人若睡眠不足腦電圖也可有類似癲癇患者的活動。癲癇患者應保證睡眠時間，成人至少保證每天睡眠7到9小時，兒童至少8到16小時。

　　14、預防癲癇的復發，癲癇患者通過合理治療，病情可以得到控制和穩定，為預防復發，一方面要避免癲癇的誘發因素，另一方面要長期規律服用合適的抗癲藥物，直至完全控制2至3年后考慮減停抗癲癇藥物，防止過早停藥而出現反復。