生活給予我們了太大的壓力，在很多時間都忽視了自身健康的問題。對患有癲癇病的朋友來說，盡管長時間的治療病情，也不要在不詢問醫生的情況下擅自停藥，這樣可能會導致病情的再次發作。同時，也要適當做一些運動增強自身的身體體質，選擇正確的運動方法也是非常的重要的，那么，癲癇病患者做運動的時候需要遵循哪些原則?下面我們一起來進行下了解吧。

　　適合癲癇患者的活動方式：

　　一、慢跑：

　　適量的運動癲癇患者是比較有利的，#!好做到每日堅持運動都要運動，萬不得已時，只得間斷某些時日。在跑步過程中，勻速慢跑，保持均勻的呼吸，感覺很累可以停下來，同時要注意在跑步的過程中全身防松，因為在跑步時人們會想很多東西，為了避免患者想一些壓抑的事情，可以聽聽舒緩心情的音樂伴隨跑步。

　　二、散步：

　　散步要注意方法患者可以選擇散步的運動方式，散步時要抬起頭，讓脖子和脊柱的其他部分形成一條直線。確保肩膀放松，把肚子收起來。有一種方法可以檢查，做個深呼吸，呼氣時注意你的肩膀是怎么垂下的，往前垂說明含胸。散步的時間#!好固定，散步的時候能松弛緊張的肌肉，調節大腦神經，緩解壓力，舒暢心情。幫助患者樹立積極的心態。

　　癲癇患者盡量少參加的體育項目：

　　一、帶有強烈攻擊性的強烈攻擊性的體育活動，類似拳擊，跆拳道等等這一類活動#!容易與別人引起爭執，或是導致外傷，導致患者受到更多傷害，方式過于激烈，引發癲癇發作。

　　二、快跑，長距離游泳建議患者少參與，這些運動會導致心跳的速度不斷加快，可能會造成短暫缺氧，大運動量鍛煉，能造成患者體力上的消耗，呼吸過度，從而誘發發作。

　　三、長時間待在電腦旁邊或是長時間的工作，導致用腦過度，對我們的健康也是很不利的也會誘發癲癇病情的發作。所以，無論#!什么適量的休息是很重要的，也要給自己留一定的時間去放松自己的心情。

　　只要是適度的運動其實都是可以，要注意運動方式和方法，只要運動不太激烈，就不會有任何問題。

　　治療癲癇也是要注意方式方法的，對于該病的治療找到病情的誘發因素，方法才是王道，采用適當的方法去調節，選擇合適的運動方法來輔助治療，達到#!佳的治療效果，只要你堅持治療，相信病情可以很快的得到控制的。