癲癇病病人在不發(fā)作的時候跟正常人差不多的，而發(fā)作很多時候跟外部的因素有關(guān)的，所以在平時的生活中注意癲癇病人的護理，可以緩解及發(fā)作的次數(shù)，也能防止并發(fā)癥的。那在生活中有什么需要注意的事項呢

        飲食方面，一定不要暴飲暴食，也不要過饑過飽，過度饑餓，會使體內(nèi)的血糖水平降低，而低血糖是會誘發(fā)癲癇發(fā)作的，過飽會使血糖水平突然升高，從而加速體內(nèi)代謝，也會誘發(fā)癲癇發(fā)作的。

        癲癇病人的睡眠也是很重要的，一定要避免勞累，保證充足的睡眠，千萬不能熬夜，睡眠不足可使大腦興奮性增加的，正常人如果睡眠不足的時候，都有時會像癲癇病人一樣的狀態(tài)，癲癇病成年人每天至少要睡7-8小時，兒童要睡8-9小時。

        癲癇病人的運動也是很重要的，可以做一些適當(dāng)?shù)倪\動，如散步、慢步、羽毛球等。病情穩(wěn)定的時候，也可以打一下籃球、網(wǎng)球等。因為適當(dāng)?shù)倪\動可以穩(wěn)定腦部神經(jīng)系統(tǒng)的，但要注意千萬不能過激運動的，不能參加的運動，騎自行車、賽車、登山、游泳、跳水等運動，這些運動可能會有危險發(fā)生的。

        癲癇病人的心態(tài)很重要，緊張和恐慌的心理很容易誘發(fā)癲癇病的發(fā)作的，所以要保持樂觀的心態(tài)，正確對待疾病。以上內(nèi)容僅供大家參考。