癲癇病隨時都有發作的可能，患者沒有自覺意識，隨著癲癇病發作次數的增加，病情也會越來越嚴重，所以預防癲癇病發作是很重要的。那么癲癇病患者平時要注意什么，盡量減少癲癇病的發作呢?

1、保持情緒樂觀。

實踐證明，精神緊張、悲觀失望等可促使癲癇發作。多數癲癇病人因長期反復發作，以及社會上某些人的歧視而悲觀失望。對此，癲癇病人要樹立戰勝疾病的信心，保持樂觀情緒，正確對待疾病。有了良好的心理狀態，積極配合醫生，堅持長期治療，絕大多數病人可基本治愈而過與正常人一樣的生活。

2、勞逸結合。

過重的體力勞動、過度緊張的腦力勞動、劇烈的體育運動，都可誘發癲癇。因此，癲癇病人必須注意勞逸結合。學校、社會對癲癇兒童的學習不宜要求過高，成年病人的學習也不要過度緊張和疲勞，以免使癲癇發作。

3、充足睡眠。

睡眠不足易誘發癲癇，因此，患者一定要保證充足睡眠，不要熬夜。尤其兒童癲癇病人更應保證充足的睡眠時間。

4、飲食有節。

飽餐或饑餓以及一次性大量飲水均可誘發癲癇。因此，癲癇患者必須合理營養，飲食有節，避免過飽、過饑或一次性大量飲水。另外，喝濃茶、食用含大量咖啡因的食品，如巧克力可使癲癇發作，故應禁忌。

5、戒除煙酒。

煙酒均能誘發癲癇，尤其是飲酒害處更大，慢性酒精中毒可引起大腦皮層結構和功能改變，從而使癲癇發作。長期飲酒成癮者突然戒酒，也可引起癲癇發作，酒精還可加速抗癲癇藥物的代謝，降低血藥濃度而降低療效。因此，癲癇病人應禁飲一切酒類和含酒精的飲料。

癲癇病患者除了要做好日常護理措施外，還要堅持治療，目前治療癲癇病的方法很多，患者要根據自己病情選擇合適的。平時多吃新鮮的蔬菜水果，適當的忌口，保持良好的情緒，盡量減少癲癇病的發作。