癲癇病患者應該如何睡眠才好?在得了疾病之后我們就要盡快的進行治療，但是有一些疾病只是治療也是無法#@治愈的，這就是癲癇疾病。癲癇發病原因有很多種，同時其病情的發展情況也受很多生活習慣所影響，比如說患者平時的飲食、睡眠等。其實良好的睡眠對癲癇的康復起著很大的作用。但是這也是很多的患者和家屬不了解，接下來就請專家來我們介紹一下，癲癇病患者應該如何睡眠才好?

　　專家介紹說，癲癇患者平時生活中的睡眠要注意下面的幾點。

　　一、睡眠對于癲癇的影響是顯著的，二者之間相互作用、密切相關。癲癇發作對于睡眠結構、睡眠效率等具有顯著的影響，同樣睡眠覺醒周期也影響癲癇的發作。在癲癇群體中，至少有25%的患者發作與睡眠有關。睡眠相關性癲癇是指那些于睡眠期發作或睡眠期間更容易發作的癲癇。無論是何種原因所致的癲癇，不規律的睡眠—覺醒周期或睡眠不足等睡眠障礙，都可能成為睡眠相關性癲癇的促發因素。

　　二、睡眠相關性癲癇患者中相當部分可能存在心理問題。一方面，癲癇的發病可能與患者的素質、性格有關;另一方面，臨床觀察也證明精神刺激常是癲癇的促發因素之一，各種壓力刺激確能誘發癲癇發作。此外，癲癇患者由于疾病纏綿，常對治療失去信心，產生自卑感，情緒抑郁;加之來自社會和家庭的不良刺激等，均可能導致嚴重的心理障礙。因此對癲癇患者進行心理治療是必要的。

　　三、對于癲癇病兒的睡眠，特別要注意保證充足，晚上不要熬夜，養成每日按時睡眠的良好習慣，因為睡眠不足是一個常見的誘發癲癇發作的因素。如果有條件，癲癇病兒中午#!好能午睡。另外，還要注意睡眠姿勢，養成仰臥或側臥的睡眠姿態，盡量避免俯臥睡姿，特別是夜間發作頻繁的兒童更應避免。癲癇患者存在睡眠障礙時，由于睡眠障礙能夠降低癲癇發作閾值，可能引起癲癇發作的次數增加，因此對于睡眠障礙應當進行必要的藥物治療。鎮靜催眠藥物既可治療某些類型的睡眠障礙，又可以協同治療癲癇患者的睡眠障礙。

　　四、除了要保證充足睡眠之外，癲癇病人可以參加適量運動，如散步、慢跑、羽毛球、網球等運動，若病情穩定，還可以打籃球、踢足球等，適當的體育活動可以增加神經細胞的穩定性。但不要參加游泳、登山、跳水、賽車等激烈運動，也盡量不騎自行車，防止發作時摔傷，或出現交通事故。

　　癲癇病患者應該如何睡眠才好?上述的內容就是專家針對于癲癇病患者應該如何睡眠才好的講解，希望可以對大家有所幫助。在平時癲癇患者應調整好自己的心態，保持積極樂觀態度面對疾病，減少焦慮、緊張、抑郁的心理，保證充足的睡眠，提高睡眠質量，不僅可預防癲癇發作，也有益于癲癇治療的效果。