癲癇是大腦神經元突發性異常放電，導致短暫的大腦功能障礙的一種慢性病。青少年癲癇病患者也是逐漸增多，但由于生活中有很多不良因素會引起癲癇病的發作，所以提醒青少年癲癇病的患者，一定要注意避免容易引發癲癇發病的因素。

　　青少年癲癇病因多

　　1、飲食不注意節制，冷熱無常，寒暑侵入等飲食起居因素也是癲癇發作這個問題的正解，如經常過量食用肥膩的食物，暴飲暴食，過多食用生冷及不衛生的食物等，都可能成為病因。

　　2、用藥不當，患者得了其他疾病，如果用藥不慎，容易形成較強的藥物刺激，特別是當所用藥物對神經系統有較強刺激的時候，極容易引起突然發作。

　　3、精神過度緊張，突然收到驚嚇，心情長期的抑郁，過分的激動，憤怒，傷感等對于人體造成精神刺激和精神創傷，形成的發病的環境，過度的精神刺激會造成體內氣機的紊亂，導致臟氣不平，特別是突然驚恐，也都是直接導致癲癇病形成的原因，并且不要過度的疲勞。

　　4、失眠也可導致影響癲癇發作的，特發性強直-陣攣發作和肌陣攣發作常常在早晨醒后發生，睡眠不足常會導致發作，過度換氣對于失神發作，過度飲水對于失神發作，過度飲食對于強直-陣攣發作，閃光對于肌陣攣發作，也是有誘發作用的。

　　癲癇患者顧慮多

　　1、可以參加適量運動。癲癇病人可以散步、慢跑、打羽毛球、網球、乒乓球等，若病情穩定，還可以打籃球、踢足球等，適當的體育活動可以增加神經細胞的穩定性，但不要過于激烈。在癲癇病的飲食日常護理中，不能參加游泳、登山、跳水、賽車等運動，也盡量不騎自行車，防止發作時摔傷，或出現交通事故。

　　2、外出癲癇病人外出時，一定要隨身攜帶癲癇治療卡，以方便急救和及時與家人取得聯系。在發作沒有基本控制之前，不要外出旅游，病情控制后，癲癇病的飲食必須在熟悉病情、掌握護理的家屬陪伴下外出旅游，并隨身攜帶應急藥物，在病情發作時及時處理。

　　3、飲食癲癇患者切忌過饑或過飽，勿暴飲暴食。過度饑餓使血糖水平降低，而低血糖往往誘發癲癇發作，而過飽后血糖水平會快速升高，體內胰島素分泌增加，加速葡萄糖代謝，也會誘發癲癇。癲癇病的飲食，當患者腹泄、嘔吐，大量失液后，應及時補充水分和電解質以維持水及電解質平衡，避免誘發癲癇。

　　4、睡眠、休息癲癇病應避免勞累，保證充足的睡眠。睡眠不足可使大腦興奮性增高，正常人若睡眠不足腦電圖也可有類似癲癇病人的活動。在癲癇病人的日常護理中，癲癇病人應保證睡眠時間，成人至少保證每天睡眠7--9小時，兒童至少8---16小時。