癲癇病平時的護理是很重要的，很多時候是否護理的得當對病情的緩解起著很重大的作用。癲癇病的護理措施需要患者和家屬都了解清楚，在護理的時候需要身邊的保持一個好的心態(tài)，因為有時癲癇病患者的由于身體的原因會出現(xiàn)一些情緒上的波動。

1、充足睡眠：睡眠不足易誘發(fā)癲癇，因此一定要能夠充足的睡眠，不要熬夜，尤其兒童患者更應能夠充足的睡眠時間。

2、排毒有規(guī)律：醫(yī)生也講排毒，正常的排毒通路，洗腸容易讓腸管變粗，長時間反復刺激還會使腸管麻痹，最終導致一些人為因素疾病。斷食排毒法也要因人而異。有的人脾胃虛寒，吃水果等涼的東西胃里會發(fā)生脹氣。如果你是超負荷工作者，到該吃飯的時候不吃，身體會出現(xiàn)乏力、眩暈、低血糖癥狀，對癲癇患者健康會有影響。

3、勞逸結合：過重的體力勞動，過度緊張的腦力勞動，劇烈的體育運動可誘發(fā)癲癇。因此，癲癇病人必須注意勞逸結合。學校、社會對癲癇兒童的學習不宜要求過高。成年人的學習也不要過度緊張和疲勞，以免使癲癇發(fā)作。

4、情緒樂觀：實踐證明，精神緊張、悲觀失望等可促使癲癇發(fā)作。多數(shù)癲癇病人因長期反復發(fā)作以及社會上某些人的歧視而悲觀失望。癲癇病人要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，保持樂觀情緒，正確對待疾病。有了良好的心里狀態(tài)，積極配合醫(yī)生，堅持長期治療，絕大多數(shù)病人可基本治療而過上與正常人一樣的生活。

癲癇病平時的護理需要多到充足的睡眠，只有擁有了一個好質(zhì)量的睡眠，患者在生活中在可能保持一個充沛的精力和愉悅的心情，不然他們極可能因為一些小事導致生氣或是過度的對自己的病情擔憂緊張。