運(yùn)動是一種維持機(jī)體健康運(yùn)轉(zhuǎn)的方式，隨著人們對于健康的重視，以及今年里約奧運(yùn)會人們對于運(yùn)動新的闡釋，讓更多人開始關(guān)注運(yùn)動和健康。癲癇病通常被認(rèn)為是需要避免刺激的，但適量的運(yùn)動對于病人來說是有好處的，那么，癲癇病人適合做哪些運(yùn)動呢。

　　生活中無論是患上任何頑固疾病，給癲癇病人的軀體健康帶來的傷害特別的大，更不用說我們患上癲癇了，該病是一類很多發(fā)的病情，當(dāng)該發(fā)病生以后就會特別的痛苦，須要引起我們的注意，下面大家一起來了解一下適合該癲癇病人者的運(yùn)動有些什么：

　　在平時(shí)日常生活中癲癇癲癇病人應(yīng)留意規(guī)避勞累，保障充足的睡眠，睡眠時(shí)間不足可誘發(fā)或加重癲癇發(fā)病作。過量勞累使渾身肌肉代謝加快，致使體內(nèi)乳酸堆積，血液偏酸。過量腦力勞動使腦部分乳酸增加，ph值降低，血液偏酸，會影響腦部神經(jīng)細(xì)胞正常活動，腦電圖可出現(xiàn)異常電活動，容易誘發(fā)癲癇發(fā)作。睡眠時(shí)間不足可使腦部興奮性增高，普通人若休息時(shí)間不夠腦電圖也可有相似癲癇病病人的活動。可見，充足地失眠尤為重要。

　　在日常的生活中適量運(yùn)動的運(yùn)動對癲癇病患是很必要的，適當(dāng)?shù)捏w育活動能夠增加神經(jīng)細(xì)胞的穩(wěn)定性。但不要過于激烈，不能參加游泳、登山、跳水、賽車等運(yùn)動，也盡量不騎擅自車，防止發(fā)病時(shí)摔傷，或出現(xiàn)意外。癲癇病病人應(yīng)少看電視，每天看電視較好不超過半小時(shí)，關(guān)于閃光誘發(fā)癲癇發(fā)病的病人，應(yīng)禁止玩電子游戲。

　　此外外出時(shí)，癲癇病癥病患也不能掉以輕心，癲癇病人禁止攀登危巖，靠近絕壁，不要緊靠水庫、河流。在發(fā)作沒有基本控制之前，不要外出旅游，病情控制后，必需在熟悉病情、把握調(diào)理的癲癇病病人家屬的陪同下外出旅游，并隨身攜帶應(yīng)急藥物，在病情發(fā)病時(shí)盡快處理。

　　在生活中，癲癇病人也需要對某些運(yùn)動進(jìn)行避免，具體如下：

　　1、劇烈的個(gè)人鍛煉方式。如快速奔跑、長距離大運(yùn)動量奔跑、游泳等。這些活動或鍛煉方式，會忽然加快心動速度，也會造成短暫缺氧，大運(yùn)動量鍛煉，能造成病人體力上的消耗，呼吸過度，從而誘發(fā)發(fā)病。

　　2、長時(shí)間用腦的活動方式。這些活動，癲癇癲癇病人有些不適合參加，比如下圍棋，往往容易造成過度使用大腦。有些則應(yīng)加以節(jié)制，比如下象棋。在這些活動過后，要盡快做些體力活動，進(jìn)行調(diào)節(jié)。

　　3、攻擊性、沖撞性、對抗性強(qiáng)的體育活動。這一類體育活動方式#!容易導(dǎo)致外傷，形成年人病人身危害，還會因?yàn)檫\(yùn)動方式過于激烈，引起發(fā)病。

　　運(yùn)動對于人體好處多多，癲癇病人的運(yùn)動對自身也是有好處的，上面這些關(guān)于癲癇病人運(yùn)動的問題，各位患者應(yīng)當(dāng)引起重視和關(guān)注，保持身體的健康，促進(jìn)自身新陳代謝，讓疾病能在有效的治療和護(hù)理下早日恢復(fù)。