癲癇病患者如何保證良好睡眠

癲癇病患者如何保證良好睡眠?北京癲癇病醫(yī)院的專家指出，癲癇病患者的預防保健工作很重要的，而其實有一個良好的睡眠是至關重要的。那么癲癇病患者如何保證良好睡眠呢?

癲癇病患者如何保證良好睡眠?癲癇發(fā)作對于睡眠結構、睡眠效率等具有顯著的影響，同樣睡眠覺醒周期也影響癲癇的發(fā)作。在癲癇群體中，至少有25%的患者發(fā)作與睡眠有關。睡眠相關性癲癇是指那些于睡眠期發(fā)作或睡眠期間更容易發(fā)作的癲癇。無論是何種原因所致的癲癇，不規(guī)律的睡眠—覺醒周期或睡眠不足等睡眠障礙，都可能成為睡眠相關性癲癇的促發(fā)因素。睡眠相關性癲癇患者也有部分可能存在心理問題。一方面，癲癇的發(fā)病可能與患者的素質、性格有關;另一方面，臨床觀察也證明精神刺激常是癲癇的促發(fā)因素之一，各種壓力刺激確能誘發(fā)癲癇發(fā)作。此外，癲癇患者由于疾病纏綿，常對治療失去信心，產生自卑感，情緒抑郁;加之來自社會和家庭的不良刺激等，均可能導致嚴重的心理障礙。

癲癇病患者如何保證良好睡眠?對于癲癇病人的睡眠，特別要注意保證充足，晚上不要熬夜，養(yǎng)成每日按時睡眠的良好習慣，因為睡眠不足是一個常見的誘發(fā)癲癇發(fā)作的因素。如果有條件，癲癇病人中午#!好能午睡。另外，還要注意睡眠姿勢，養(yǎng)成仰臥或側臥的睡眠姿態(tài)，盡量避免俯臥睡姿，特別是夜間發(fā)作頻繁的兒童更應避免。癲癇患者存在睡眠障礙時，由于睡眠障礙能夠降低癲癇發(fā)作閾值，可能引起癲癇發(fā)作的次數(shù)增加，因此對于睡眠障礙應當進行必要的藥物治療。鎮(zhèn)靜催眠藥物既可治療某些類型的睡眠障礙，又可以協(xié)同治療癲癇患者的睡眠障礙。

以上介紹了癲癇病患者如何保證良好睡眠，癲癇患者應調整心態(tài)，保持積極樂觀態(tài)度面對疾病，減少焦慮、緊長、抑郁的心理。保證充足的睡眠，提高睡眠質量，不僅可預防癲癇發(fā)作，也有益于癲癇治療的效果

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