眾所周知，癲癇病的發作原因有很多種，其中過于劇烈的運動就是其中之一，那么癲癇病人如何選擇合適自己的體育運動呢？

過重的體力或腦力勞動可誘發癲癇，癲癇病人必須注意勞逸結合，學校、社會對癲癇兒童的學習不宜要求過高，成年病人的學習也不要過度緊張和疲勞，以免使癲癇發作。但是很多癲癇患者的家屬誤以為癲癇患者不能參加體育運動，這是錯誤的，只是癲癇患者選擇體育運動的時候需要慎重的選擇。

癲癇患者怎么選擇適合的體育運動

一般情況下，適當參加體育運動，這樣不僅可以提高身體素質還可以增強戰勝癲癇疾病的信心，保護病人自強、自信、自尊的健康。但是部分體育活動可誘發癲癇的發作，因此，一些不適合癲癇病人的活動應注意：

1、不宜參加攻擊性強的運動。因為此類活動容易導致人出現外傷，對人體造成傷害，而且運動方式過于激烈，容易引起發作。

2、不要長時間用腦。這是不適合癲癇患者的運動，腦力運動，像下圍棋、象棋這些需要高度用腦的活動，容易導致患者用腦過度，從而誘發病情發作。所以應盡量避免參加這些活動，或者是控制參加時間。

3、不要劇烈運動。如長跑、長時間游泳等都是不適合癲癇患者的運動。這些劇烈運動會使人體心臟加速運動，有可能導致短暫缺氧，而且很耗費人體體力和精力，容易造成呼吸過度，從而誘發病情發作。

還有一些不常見運動，如攀巖、登山等，此類患者更應該注意，這些運動時間長、耗費體力大，都是不適合癲癇患者的運動。另外癲癇患者鍛煉身體也是很有必要的，適當的參加體育鍛煉對恢復健康有益。在此我們鼓勵病人到公共場所與同齡人、與社會接觸，癲癇病人擔心自己會在大庭廣眾之下病情發作，讓人鄙視，從而常有自卑、抑郁的心理，不愿參加社交活動，給他們的生活質量，甚至治療帶來一定影響。其實在藥物的良好控制下，病人參加社交活動，可使心情舒暢，精神愉快，會有利于疾病治療。