由于癲癇發(fā)作，多因患者情緒激動(dòng)、精神緊張和睡眠不足、疲勞過度等精神狀況和身體狀況較差時(shí)發(fā)作。因此癲癇患者在日常生活中要注意以下問題，以減少癲癇的發(fā)作。

　　1.加強(qiáng)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和抵抗力，避免感冒。癲癇患者易受到外界不良環(huán)境影響而發(fā)作，而機(jī)體適應(yīng)性差為主要原因，患者通過進(jìn)行體育鍛煉可增強(qiáng)身體對外界環(huán)境的適應(yīng)性而減少發(fā)病。

　　2.要保持心情舒暢，生活規(guī)律，睡眠充足，避免精神刺激，癲癇的發(fā)作與這些因素關(guān)系密切，患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息規(guī)律，使大腦得到足夠的休息，不要做一些對精神刺激較大的事，如看恐怖片。要注意飲食，多食新鮮水果、蔬菜，保持室內(nèi)通風(fēng)良好。

　　3.避免和減少帶電磁輻射的娛樂活動(dòng)，如看電視，玩電腦、電子游戲等。癲癇的發(fā)作本身是大腦異常放電，如果經(jīng)常做這些帶有電磁輻射的活動(dòng)，勢必會(huì)增加大腦異常放電發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

　　4.保持良好的心態(tài)及情緒穩(wěn)定。因癲癇病患者易激動(dòng)、暴怒，情緒反復(fù)無常，因此家屬平時(shí)要多與癲癇患者進(jìn)行心理溝通，給予安撫、遷就。